krav maga

Witam, Chciałbym się skonsultować odnośnie mojego tygodniowego planu treningowego. Moje główne cele to zrzucenie masy tłuszczowej, poprawienie kondycji oraz wyglądu :D Oto plan : Poniedziałek Bieganie ok 1h Basen 2h Wtorek Siłownia Trening Krav Maga Sroda Siłownia Czwartek Trening Krav Maga Bieganie ok 1h Piątek Siłownia Sobota Basen ok [...]

Co jakiś czas trafiam na pytania jaka SW jest najskuteczniejsza na ulicę i wiele odpowiedzi zmierzających głównie do stwierdzenia, że najlepsze jest połączenie BJJ (parter) i boksu lub MT (stójka). Nie jestem wielkim znawcą (kilka razy miałem nieprzyjemne sytuacje ale za każdym razem udało się uniknąć walki), ale mam wrażenie, że są to zupełnie [...]

Ktos sie kiedys dopytywal np o taekwondokow, no to macie Wes Albritton Age: 26 Height: 5' 10" Weight: 190 Fighting Style: Kempo Karate Fighting Out Of: Harsell, AL UFC Appearance: 13 UFC Win/Loss Record: 0-1 Andy Anderson Age: 30 Height: 5' 9" Weight: 240 Fighting Style: Teakwondo Fighting Out Of: Arlington TX UFC Appearance: 5 UFC [...]

Witam chciałby zapisać sie na SW. W mojej mieścinie znalazłem parę klubów. Jest boks, taekwondo i krav maga. Nie wiem który z tych stylów wybrać. Zastanawiam sie nad taekwondo i krav maga. I teraz mam pytanie który styl bedzie lepszy do samoobrony, chodzi mi o to żeby nauczyc sie tak bić, żeby dać rade takim typkom w mojej mieścinie którzy sie ze [...]

Witam wszystkich, Trenowałem Kicka i judo przez 3 lata po czym miałem wypadek, uszkodzony bark i kolano, wykluczyło mnie to z treningów przez 2 lata. Powoli zaczynam wracać do SW, chodzę na MT, wkrótce na BBJ. Na razie trenuje kilka razy w tygodniu, ale co jakiś czas zwiększam ilość godzin. Na SW mogę poświecić 3-4 godziny dziennie (pon-sob). Jak [...]

witam Wszystkich na poczatek pare info, a wiec silka staz 3 lata, lat 19 trenowalem caly czas 3 splitem od pewnego czasu trenuje sztuki walki i przestalem trenowac na silowni i po dlugiej przerwie chce powrucic do treningow. Problem jest w tym ze nie wiem jak teraz rozlorzyc mego splita czy wogule jeszcze splitowac a bedzie jeszcze trudniej bo za [...]

[...] (w-f uczelniany) coś tam siły złapałem itp. Problem jeśli chodzi o mój trening wygląda tak, że nie wiem jak to logistycznie rozwiązać. Otóż: poniedziałek, środa - treningi krav maga. piątek - krav maga treningi w parterze (oparte głównie na BJJ) Teraz po prostu nie wiem, co i w jakie dni ćwiczyć. Na KM często po treningu pompujemy, robimy [...]

Witam. Potrzebuje porady kogoś kto się zna na sportach walki i coś trenuje w tym zakresie. A mianowicie mam pytanie czy lepiej Trenować Krav Mage czy może Muai Thai/Kick Boxing(razem,połączone). Krav Maga kosztuje 40zł miesięcznie + oczywiście ochraniacz na krocze i szczękę, a MT/KB 60zł(ochraniacz na szczękę). Byłem jak narazie na pierwszym [...]

SIŁOWNIA / JOGA / FITNESS / JUDO / KRAV MAGA >> G.SLĄSK witam wszystkich na poczatku gratuluje autorom serwisu >> jest to chyba najwieksza skarbnica wiedzy w sieci z tej tematyki teraz do rzeczy chciałem zareklamowac nowy energetyczny klub w centrum Chorzowa >> KLUB ENERGIA oferuje on: Siłownie , Fitness, Judo, Krav Maga, Joge do tego: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 78 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Israeli Krav Maga Dostęp do sprzętu : W domu mam drążek i jeden hantel 10 kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Treningi Krav Maga mam dwa razy w tygodniu (wtorek [...]

Witam mam 21 lat 175 cm 69 kg wagi ćwicze regularnie od 2 lat od pazdziernika moja rozpiska treningowa wyglada nastepujaco Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Basen Środa : Krav Maga trening Czwartek:Siłownia Piątek: Krav Maga trening Sobota : Siłownia Niedziela: Sala Gimnastyczna Piłka Nożna Jak widać nie obijam sie mam za soba 3 cykle kreatyny [...]

[...] powtarzam to co robilem w poniedziaek!Naturalnie mam rozpisane tak ze co tydzien powtarzam inna partie miesni!Ale przejdzmy do mojego problemu:)Od jakoeigos czasu chodze na krav maga!Co prawda zajecia wypadaja w dni beztreningowe,lecz sa bardzo meczace i tak sobie pomyslalem zeby ulozyc plan w ktorym cwiczyl bym 3 rqzy w tygodniu!?Moze wtedy [...]

1 cytat "Unlike most martial arts, Krav Maga is extremely effective for the street. Krav Maga is the real thing." 2 cytat "It's the best style because it includes everything…tactics, weapon defenses, and it works against all types of opponents and situations. I think it's the most complete system that you can find." KAIN Minister spraw [...]

Siema, ostatnie dni poświęciłem na czytanie książek o treningu(Nagi wojownik, Krav Maga Izraelski System Walki w bezpośrednim kontakcie, Zaawansowana Krav Maga Wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony). Przeczytałem też kilka artykułów na forum o sile dynamicznej i ogólnie o sile.Przejrzałem parę dzienników Lafaya. Niestety nigdzie nie [...]

[...] Nie widzialem narazie zeby ktos atakowal np. oczy rywala. Pytam jako laik, wiec prosze nie traktowac tego jako atak na trenujacych bjj czy tez dyskredytowanie tej sztuki walki. Czy ktos z Was slyszal o konfrontacji zawodnikow bjj z adeptami krav maga? Czytalem ze ludzie trenujacy krav maga zarzekaja sie, ze to wlasnie jest najskuteczniejsze. pzdr

witam Wszystkich na poczatek pare info, a wiec silka staz 2 lata, lat 19 trenowalem caly czas 3 splitem od pewnego czasu trenuje sztuki walki i przestalem trenowac na silowni i po dlugiej przerwie chce powrucic do treningow. Problem jest w tym ze nie wiem jak teraz rozlorzyc mego splita czy wogule jeszcze splitowac a bedzie jeszcze trudniej bo za [...]

Witam, Zamierzam przeprowadzić 2 miesięczną redukcję , obecnie ważę 98kg i chce kilka kg obciąć. BF to jakies ~22% Ćwiczę 10 miesięcy, 5 miesięcy toporna redukcja a potem 5 miesięcy delikatnej masy. Nie mam dużo brzucha, ale mimo tego właśnie w tym miejscu i na udach jest najwięcej tłuszczu. Czy taki plan treningowy na redukcję byłby dobry? [...]

Witam.. Ma może ktoś z was obrazki, jakies symbole itd. związane z KRAV MAGĄ ? Np. coś co można sobie na koszulke walnąć ps. prosze bez żadnych zbędnych komentarzy typu 'krav maga ssie'. Konkretne odpowiedzi Dziękuję :) "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Witka moj plan treningowy to : Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Basen Środa : Krav MAga trening Czwartek: Siłownia Piątek: KRAV MAGA trening Sobota : Siłownia Niedziela : Sala Gim piłka nożna Na siłowni trenuje już od 2 lat regularnie jestem po 3 cyklach kreatynowych tydzień temu wlaśnie 3 skończyłem teraz biore Tauryne+HMB+Mass GAINERA Hi-teca co [...]

Hey People I wanted to share with you a great site I just came across teaching Krav Maga like they teach it in the Israeli Army (IDF) If you guys have seen the Tv Show called Fight Quest you would have seen their chief instructor Ran Nakash there featured on their Krav Maga segment. Anyways, let me know what you think. Is training via the internet [...]